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食补能解决女人肌肤的哪些问题

2020-01-09 16:42:32

食补能解决女人肌肤的哪些问题

食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠吃有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!DAY 1Point: 增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。DAY 2Point: 帮助肌肤排毒水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。DAY 3Point: 增加肌肤的细滑度豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。DAY 4Point: 排水肿红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔! 1 2 下一页

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