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怀孕25周胃疼怎么办怀孕25周如何减缓胃

2020-03-25 22:45:19
怀孕25周胃疼怎么办?女性如果在孕期发现自己胃疼怎么办呢?孕期,除孕激素的变化,使得孕妈妈胃疼外,之前的不良生活习惯留下的胃病,也时不时会折腾下孕妈妈,那末,怀孕25周胃疼怎样处理呢?怀孕25周如何减缓胃痛呢??
进食勿过饱,以避免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~ 小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食品。避免引发胃肠不适的食品和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀间你都不能喝酒),咖啡因,,(包括柑桔类水果和、西红柿、芥末和等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要委曲用力,否则会感到不太舒服。保持该姿式5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对减缓与便秘非常有帮助。
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈 ~6次,两手交替进行,疼痛发作时可增加。
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时 ~6次,痛时可增加,手法可略重。
长时间胃痛的孕妇逐日三餐或加餐均应定时,间隔时间要公道。急性胃痛的患者应尽可能少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
如果本身有胃病的孕妈咪,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引发的胃痛,建议到医院去看看,避免胃炎的加重。另外如果得很利害,出现一些酸中毒的症状,也应及时去医院就诊。

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