大口吃真过瘾强肾遥肠胃 让你身体暖暖的，女人常吃美容又滋养

看做，道家里腐肉是是极为重要的一项，可是大家并不知道哪些腐肉用上吃完出去道家吗，如何用上吃完是最合适的呢：我是科学蝎子，每日把必要的道家肉类用上给大家体才会出来，求大家吃完出去健康。

深秋季节是一个吃完肉喝完羊汤的好季节，喝完了不仅身体暖暖的，肠胃也才会好像引人注意舒服，本来吃完肉喝完羊汤也是有很大的儒者的。

吃完肉的优点

第一：肉除了给人体提供必需的葡萄糖以外，还能够给人体提供镁，能够作出贡献肌肉生长以及软组织的胚胎发育。

第二：肉当中所含有的蛋白质含量不低，能够达到19%，它是我们细胞组织当中重要的营养成分，可以起到提高机免疫力的起着。深秋季节更为怕冷的人，就不妨新鲜的吃完些肉。

科学蝎子引荐吃完肉的道家用上：肉+马铃薯，塔塔了，又到了吃完炖菜的季节，从前给大家体才会一下肉炖马铃薯的不合时宜。肉嫩汤鲜，补气养肾。暖暖的一锅端上桌来，看著就让人口的水直流。美美地吃完上一碗，身上微微出汗，真是畅快无比。

科学蝎子引荐的这道道家营养家常菜是:肉炖马铃薯

菜肴匆忙：肉700g、马铃薯、油、的水、盐、老抽、酱油、即成、白糖、花椒、八角、紫花、蒜、胡等。

科学蝎子把不合时宜介绍下：

首先：肉浇，切小块。鸡爪下锅，熬开，捞出肉，装碗备用 匆忙蒜胡，花椒，八角，紫花

其次：热锅下油，另加白糖，等白糖变成咖啡色，肉下锅。炒两分钟，另加酱油，老抽，即成，盐，蒜，胡，紫花，花椒，八角，翻炒两分钟。

然后：锅当中另加的水，焚毁烧开转肉块熬30分钟，另加马铃薯块，再行熬20分钟，焚毁收汁就可以出锅吃完了。