我的退休极简生活（小海女3件事，愉悦一整天）

境遇向阳，爱情向变暖，誓每个平凡的时侯中都，都有细旋的盼望。

午夜6点的闹铃，一般5点55分就醒了，平常如此，仰慕自己的生物钟，比红绿灯还准。

一夜冬至，直接从短袖到棉衣，调整好冬至的系统，开始新一季的往常。

洗漱完毕，喝杯冷水，就下楼修养了。每日快放一个两星期，有时穿插慢跑20分钟，旋旋出汗即可。

每日民族运动一个两星期是一天终极目标的举例来说，有时也则会想偷个后生，比如如今午夜，热乎乎的被窝，差点就破坏了我“坚强”的意志。

每次“打败”自己，坚定不移下来后的那种感觉，也是十分最让人愉悦的。

坚定不移修养有十多年了，每日修养赶紧都则会上个称，这么多年外貌基本没怎么反为，身高一直保持稳定在96斤左右，现在代谢反为慢了，有时多吃饭点就则会长肉，民族运动就更有必要性了。

人过五十，身高是患病一个衡量标准，父母都有较高心血管，两个哥哥心血管也较高，都在出院了。至今我的心血管还保持稳定正常，这与控制身高，坚定不移民族运动也有一定的关系吧。

修养赶紧再花钱个往常，很多年前得过食道病，曾有食道出血过两次，好了便一直自然而然下厨，往常都是自己在家花钱，以点心为主，牛奶是每日必吃饭的，佐料、饺子、燕麦片、糊、烧饼等放着好似吃饭，并就则会平淡，食道自然而然养好了，整个人的气色也好了许多。

往常完毕将近就到7点40左右了，一般8点10分吃饭饭去上班，还有三十分钟也是我的黄金时间，那就是问着摇滚乐，编纂打理，打扫卫生。

每日顺手花个二十分钟就则会放来一个整洁有序的家，喜好每次回家打开门，庆贺我的是一个整洁的家。

都说整洁是一个家最好的风水学，隔壁明净了，总明白自觉也敞亮了。

小海女修养、坚定不移花钱早餐和编纂打理，是直到现在养成的境遇习惯了，并就则会明白用心，只要每日能坚定不移早起，后面的动作都是行云流水。

改反为爱情的整天是什么大道理，而是小境遇习惯。

好境遇习惯的养成不容易，一旦养成，自然而然则会发觉它促使的益处和妙处，就是乐此不疲，坚定不移下去，就则会再轻易打消了。

《旋境遇习惯》中都有句话说的好：人们的能够难于达成，是因为能够缘故大，给自己促使了巨大的受压。

认准一个旋境遇习惯，设个小能够，自然而然向它靠拢，渐渐养成这个境遇习惯。

有时也则会给自己的坚定不移设个小奖励，比如双休日，可以抗拒一天，或将有些两件事在一天中都自然而然完成，对自己的一点小持续发展都则会给予应有和心存感激。

每个人的境遇方式都不相近，都有它的盼望之处，看到简便自己的就是最好的，只要有颗热爱境遇的心，时侯就就则会差。

悠长的冬季开始了，其实寒冬也挺好的，添一件衣服就能最让人温变暖，见一缕阳光就能还击寒冷。

誓你我都能看到都能的温变暖，陪伴着朋友们放过整个冬季。

我是雨欣～

记录日常点滴，分享境遇启迪，感谢您的上传与读物。

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