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备孕夫妻必吃的排毒食品

2020-03-26 23:20:02
生一个健康的宝宝,需要夫妇两人共的准备和配合。因此,在备孕进程中您和您的丈夫都要为身体进行一场大规模的排毒工作,听起来也许很恐怖,其实只要注意饮食,让食品来帮您进行肠胃的“清洁”,排毒工作也很简单!

紫菜

除含有丰富的A、维生素B族外,最重要的就是它包含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。

芝麻

所含的 亚麻仁油酸 可以祛除附在血管内的胆固醇,增进新陈代谢。

香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。

苹果

苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于;果胶则能避免食品在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能增进粪便的排泄。

黑木耳

黑木耳所含的胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液。

猪血

猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后,可产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合,成为人体不易吸收的物资,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

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