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冬季治疗咳嗽对症食疗效果更显著

2020-01-14 12:18:36

摘要:咳嗽的机理是肺失宣降,肺气上逆。中医将咳嗽分为外感与内伤两大类,外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同,食疗方法不同,你可以对症看看,自己属于哪一类型的咳嗽,采取不同的食疗方法。 冬季治疗咳嗽对症食疗效果更显著。咳嗽吃什么好呢?中医师介绍到,咳嗽的机理是肺失宣降,肺气上逆。中医将咳嗽分为外感与内伤两大类,外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同,食疗方法不同,你可以对症看看,自己属于哪一类型的咳嗽,采取不同的方法。

一、风热咳嗽

外感风热引起,主要表现为咳嗽,咯黄稠痰,不易咯出,或有少量血丝,鼻塞流浊涕,口干,咽干咽痛,或有发热恶风,头痛汗出,舌红,苔薄黄。

食疗方法:

1、桑菊杏仁茶:桑叶10克、菊花10克、杏仁10克(去皮捣碎)一起置于锅中加水煎煮20~ 0分钟,取汁调入蜂蜜15克即可温服。

2、梨贝汤:鸭梨100克(洗净去核,切片),川贝母6克(捣碎),桔梗10克,一起置于砂锅中煎煮20分钟,再加入菊花10克,再煮10分钟去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

二、风寒咳嗽

外感风寒引起,主要表现为咳嗽,咯白稀痰,鼻塞流清涕,咽痒,恶寒头痛,周身骨痛,舌苔薄白。

食疗方法:

1、红糖姜枣汤:红糖 0克、生姜10克、红枣 0克加入水三碗,开火煎至一碗,取汁温服,服后微汗即愈。

2、姜杏粥:杏仁15克(去皮,捣碎)、粳米50克,洗净同置于砂锅中,加适量水,煎煮20分钟,加生姜6克(去皮,切成丝)再煮10余分钟,即可温服,每日两次。

、杏苏糕:取面粉适量,加水揉成面团,过夜发酵,再把面团分为 ~5团。另将去皮,碾成粉的杏仁15克加适量红糖拌匀,撒在糕面上,再用洗净的新鲜苏叶( ~5片)包住糕面,置于砂锅中蒸,熟后服用。

三、燥热咳嗽

主要发作于秋天,主要表现为干咳,无痰,或少痰,或痰粘难出,口干鼻燥,咽干咽痛,声音嘶哑,舌尖红,苔薄干。

食疗方法:

1、雪梨炖冬菇:先将2~ 个雪梨去皮切成片,冬菇20克洗净切皮,加适量水和冰糖同炖,熟后,早晚分两次连汤服食,一般两三天即见成效。

2、杏仁炖雪梨:杏仁15克(去皮捣碎),雪梨1个去皮切片,加冰糖20克,水适量,隔水炖1~2小时,每天早晚各服1次,连服 天。

、川贝炖雪梨:雪梨1个去皮横向切开,去核放入川贝末6克,将两片并拢,用牙签固定,加冰糖20克,水适量,隔水炖煮1小时,吃梨喝汤,每日1个,连服 ~5天。

4、银耳冰糖煲雪梨:选用银耳5克、雪梨1个(去皮切片)、莲子10粒、冰糖适量,隔水炖1小时,每日多次服用。

温馨提示:中医将咳嗽分为外感与内伤两大类,外感咳嗽又分为风寒咳嗽、风热咳嗽和燥热咳嗽。咳嗽的种类不同,食疗方法不同,你可以对症看看,自己属于哪一类型的咳嗽,采取不同的食疗方法。

温肺散寒,祛痰止咳。用于外感风寒,肺气不宣所致的咳喘,症见头痛鼻塞、痰多咳嗽、胸闷气喘。

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